Štítky archivu:

Co by měla splňovat kvalitní matrace? Podle čeho vybírat matraci? Jaké nároky klást na matraci? A vyplatí se levné matrace?

Znáte také ty chvíle, kdy v noci na lůžku nemůžete oka zamhouřit, anebo se ve spánku převracíte sem a tam a ne a ne pořádně zabrat…? V důsledku deficitu dobrého spánku jste přecitlivělí a nesoustředění, dostavuje se špatná nálada, zhoršují se pracovní výkony, a podobně. První co vás většinou napadne je to, že s vámi není něco v pořádku a už si začínáte dělat …

Spánek je přínosný pro regeneraci organismu a nepostradatelný pro správné fungování mozkových činností, kterými jsou myšlení, paměť nebo například rozhodování. Spánkem strávíme přibližně jednu třetinu svého života neboli 6 až 8 hodin denně. Pro odpočinutí organismu je kromě délky důležitá také kvalita spánku, kterou mimo jiné ovlivňuje i výběr vhodné postele. Kvalita spánku ovlivňují především vnější vlivy okolního prostředí – …

Kvalitu spánku ovlivňuje mnoho faktorů, které je potřeba eliminovat. Spánek je totiž tou nejdůležitější pasivní aktivitou, která našemu tělu dodá energii na další den. A ač jsme stále upozorňováni na to, že bez kvalitního spánku bude naše tělo strádat, je to právě spánek, který mnohdy šidíme. Přestože spíme osm hodin denně, před spaním tři hodiny již nic nejíme a pravidelně …

Mnoho lidí se i přes dostatečně dlouhý spánek ráno cítí nevyspale a rozlámaně. Na vině je v takových případech špatná poloha spánku, především kvůli nevyhovující matraci. Na nekvalitní matraci je tělo v nepřirozené poloze, což má za následky bolesti zad a nekvalitní spánek a další přidružené zdravotní potíže. Velmi často je matrace příliš měkká. V takovém případě je tělo příliš …

Zase jste se celou noc převalovali ze strany na stranu a o klidném spánku se ve vašem případě nedá vůbec mluvit? Skončete s bezesnými nocemi jednou pro vždy a pořiďte si tu správnou matraci, díky které se vám bude spát jako v bavlnce. Dnes vám poradíme nejen jak vybrat tu správnou a komfortní matraci, ale zodpovíme i otázky jako co je potřeba …