Štítky archivu:

Co by měla splňovat kvalitní matrace? Podle čeho vybírat matraci? Jaké nároky klást na matraci? A vyplatí se levné matrace?

Znáte také ty chvíle, kdy v noci na lůžku nemůžete oka zamhouřit, anebo se ve spánku převracíte sem a tam a ne a ne pořádně zabrat…? V důsledku deficitu dobrého spánku jste přecitlivělí a nesoustředění, dostavuje se špatná nálada, zhoršují se pracovní výkony, a podobně. První co vás většinou napadne je to, že s vámi není něco v pořádku a už si začínáte dělat …

Kvalitu spánku ovlivňuje mnoho faktorů, které je potřeba eliminovat. Spánek je totiž tou nejdůležitější pasivní aktivitou, která našemu tělu dodá energii na další den. A ač jsme stále upozorňováni na to, že bez kvalitního spánku bude naše tělo strádat, je to právě spánek, který mnohdy šidíme. Přestože spíme osm hodin denně, před spaním tři hodiny již nic nejíme a pravidelně …

Pro naše domácí mazlíčky jsme často schopni udělat cokoliv. Začíná to od nejlepších granulí a konzerv, přes nejrůznější hračky a vodítka, až po kreativní oblečky, které často spíše uspokojí páníčka než samotného pejska. Ovšem na co bychom zaručeně neměli zapomínat? Přeci na pelíšek! Je pravda, že mnozí pejsci si raději hoví v posteli s námi, ale i náš mazlíček by měl mít …

Mnoho lidí se i přes dostatečně dlouhý spánek ráno cítí nevyspale a rozlámaně. Na vině je v takových případech špatná poloha spánku, především kvůli nevyhovující matraci. Na nekvalitní matraci je tělo v nepřirozené poloze, což má za následky bolesti zad a nekvalitní spánek a další přidružené zdravotní potíže. Velmi často je matrace příliš měkká. V takovém případě je tělo příliš …

Zase jste se celou noc převalovali ze strany na stranu a o klidném spánku se ve vašem případě nedá vůbec mluvit? Skončete s bezesnými nocemi jednou pro vždy a pořiďte si tu správnou matraci, díky které se vám bude spát jako v bavlnce. Dnes vám poradíme nejen jak vybrat tu správnou a komfortní matraci, ale zodpovíme i otázky jako co je potřeba …